Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.